Man skall akta sig för att göra gott inför människor bara för att de skall lägga märke till en. Låt inte ordna fest för att du skänker pengar till fattiga. Du förtjänar inget beröm. Du hade säkert kunnat ge mer.
 
    Du skall inte åka någonstans i onödan. Tänk på miljön. Det finns inte bättre och mer att göra i Spanien än hemma. Lära dig spanska kan du göra på en kvällskurs hos ABF.
 
    Av misstag blir man klokare, men lär sig gör man aldrig. Tro därför inte att du skall utvecklas som person, för det gör du inte. Från vila till sömn och från sömn till vila.
 
   Anklaga aldrig någon annan för dina motgångar utan att först ha tittat på dina händer. Blåsor är i den lates, valkar i den flitiges.
 
    Tro inte att du är rättfärdig. Sträva efter att vara rättfärdig, men tro aldrig att du blir det. Då har äregirigheten tagit plats i dig.
 
    Tro inte heller att du någonsin kan bli bättre, att en förnämare uppfostran, högskolestudier eller en flytt söderut kan göra dig bättre. Studier kan förfina människan, men förbättrar henne aldrig.
 
    Ingen människa kan styra sin tunga. Det är bara en liten lem, men den kan skryta om stora bedrifter. Var tyst så gott det går. En tigande mun skadar ingen.
 
 Älska någon, men gör det med måtta så att det inte väcker anstöt bland andra. Släta aldrig din älskade på öppen yta, utan håll kärleken inom lyckta dörrar. Vad två har ihop angår inte den tredje.
 
  Döp dina barn, och döp dem till något vanligt som Hanna eller Markus. Låt dem inte bli förnedrade för moderna påhitt, utan köp dem vanliga kläder och lär dem leka på vanligt sätt.
 
  Ta hand om den kropp du har fått till låns. Ät vilt, fisk, bär och rovor. Besök inte träningslokalen för din egen fåfängas skull. Ditt arbete skall ge dig all den träning din kropp behöver.
 
   Sitt inte på krogen i onödan. Var inte full så att det syns. Drick inte enbart vatten, utan använd också något brännvin. Brännvin är bra för magen och för att rensa huvudet.
 
   Du skall föredra det höga tempot, det korta och det rappa. Bered dig därför ingen tid att rucka på gamla värderingar. De är gamla av en orsak. Skynda dig till arbetet och skynda dig därifrån. Det finns alltid mer arbete att uträtta hemma.
 
   Umgås med ringa människor. Jaga och fiska. Gör allmännytta. Håll dig borta från nöjen såsom dans och musik. Sådant kan lätt uppväckas till lidelser utan nytta. Lidelse hör arbetet till. Arbetet tar inte slut fast man arbetar. Sömnen tar inte slut fast man sover.
 
   Ditt liv är kort som en skugga. När det varit som bäst har det ändå varit möda och besvär. Förvänta dig inget särskilt av detta liv. Ingenting är så vackert som man allra först kan tro.
 
   Glöm gårdagen och blicka framåt. Det finns ingenting att göra åt det redan gjorda; dina ungdomsår var inte bättre än de nuvarande. Förvänta dig heller ingenting av den kommande tiden. Om hundra år är den också glömd.
 
   Livet skall uppföra sig hyggligt. Livet skall vara så att man är en vuxen människa i Malmberget och alltid varit det. Det står ett monument på Malmbergstorget. Sådant skall livet vara.